09 June 2014

Kenali Vitamin E

Apakah vitamin E?
Vitamin E adalah, 

  • antioksidan larut lemak yang kuat yang membantu melindungi membran sel daripada kerosakan radikal bebas dan disebabkan oleh pengoksidaan LDL mengelakkan kolesterol
  • Vitamin E merangkumi sekumpulan lapan sebatian yang dikenali sebagai tocopherols dan tokotrienol, Ia terdiri daripada kompleks vitamin kerana ia ditemui dalam alam semula jadi.
Mengapa vitamin E perlu?

  • Vitamin E adalah diperlukan untuk penyenggaraan struktur dan fungsi tulang, jantung, dan licin otot
  • Ia juga membantu dalam pembentukan sel-sel darah merah
  • Membantu mengekalkan vitamin A dan K, besi, dan selenium.
  • Ia mungkin mempunyai kesan positif ke atas kesihatan imun, melindungi daripada kerosakan oksidatif yang boleh membawa kepada penyakit jantung
  • Ada kesan pencegahan terhadap kanser, membantu gejala melegakan penyakit Alzheimer, dan boleh membantu mencegah kerosakan berkaitan dengan diabetes, terutama kepada mata.

Apakah tanda-tanda kekurangan?
Kekurangan vitamin E jarang berlaku pada manusia. Orang yang tidak dapat menyerap lemak atau yang ada gangguan jarang metabolisme lemak tidak dapat menyerap vitamin E, bayi pra-matang atau sangat rendah berat lahir dan Individu dengan keabnormalan genetik yang jarang berlaku dalam pemindahan protein alfa-tokoferol Juga mungkin berisiko. Gejala termasuk najis berminyak, cirit-birit kronik dan ketidakupayaan untuk mengeluarkan hempedu.

Berapa banyak, dan apa jenis, adakah orang dewasa perlukan?
Menurut Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH), Amerika Syarikat Disyorkan Harian (RDA) untuk:

  • orang dewasa yang lebih tua daripada 14 tahun adalah 15 mg (atau 22.5 IU); 
  • wanita hamil mana-mana umur mendapat 15 mg (atau 22.5 IU); dan 
  • wanita menyusukan mana-mana umur  mengambil 19 mg (atau 28.5 IU).

Dr Weil menambah dengan vitamin E, ia menyediakan dos harian minimum 80 mg seluruh kompleks, termasuk tocopherols bercampur dan tokotrienol campuran. 

Sekiranya ia menyediakan sekurang-kurangnya 10 mg tokotrienol. Jika anda tidak dapat mencari itu, mencari produk dengan tocopherols bercampur secara semula jadi (400-800 IU setiap hari). Elakkan dl-alpha-tokoferol, bentuk sintetik.

Vita-E Complex
120 kapsul
RM149

Berapakah kanak-kanak perlukan?
RDA dan Pengambilan Mencukupi (AI) NIH:

  • kanak-kanak 1-3 tahun, 6 mg / hari (9 IU / hari)
  • kanak-kanak 4-8 ​​tahun, 7 mg / hari (10.5 IU / hari)
  • kanak-kanak 9-13 tahun, 11 mg / hari (16.5 IU / hari).

Bagaimana anda mendapat cukup vitamin E daripada makanan?
Sumber makanan yang baik vitamin E termasuk minyak sayuran, avocado, bayam, biji bunga matahari, germa gandum, kacang, dan bijirin penuh.

Adakah terdapat apa-apa risiko yang berkaitan dengan terlalu banyak vitamin E?
Kecuali kesan antikoagulan, vitamin E mempunyai tiada kesan sampingan yang diketahui atau ketoksikan. Vitamin E dalam dos yang sangat tinggi mengganggu keupayaan badan untuk beku darah, menyamar risiko kepada mereka yang mengambil pencair darah telah ditetapkan.

Adakah terdapat apa-apa pertimbangan khas lain?

  • Kerana vitamin E adalah larut lemak, ia terbaik diserap selepas diambil dengan makanan yang mengandungi lemak.
  • Vitamin E kehilangan keberkesanannya jauh apabila terdedah kepada udara, haba, dan cahaya, jadi makanan tambahan sekiranya disimpan di tempat sejuk yang gelap.
  • Orang yang mengambil antikoagulan (pencair darah atau aspirin) perlu mengambil makanan tambahan vitamin E hanya di bawah pengawasan doktor.
  • Jika anda mengambil statin, tidak Melebihi 800 IU vitamin E boleh Porque dramatik mengurangkan manfaat beberapa ubat kolesterol.
  • Kesan-kesan buruk juga boleh berlaku apabila mengambil vitamin E dan ubat-ubatan kemoterapi, atau minyak mineral.
  • Vitamin E Boleh diubah penyerapan apabila mengambil farmaseutikal Cholestyramine, colestipol dan Orlistat.
  • Tahap vitamin E Boleh Terjejas oleh ubat-ubatan penyitaan, zink dan minyak ikan.
  • Dos yang tinggi vitamin E Mei Meningkatkan keperluan vitamin K badan, dan Peningkatan pengambilan Omega-6 asid lemak boleh meningkatkan keperluan vitamin E.

Dikemaskini oleh: Andrew Weil, MD, dan Brian Becker, MD, pada 29 Oktober, 2013

Dapatkan info dan testimonial lanjut tentang Vita-E Complex --> KLIK SINI

Hubungi saya untuk konsultasi berkaitan produk Shaklee


Rakan Shaklee Anda
Nur Hifzan binti Hj Muhamad Zanini (ije) 
♥ SMS/WhatsApp : 0182704872 
 Emel : hifzan2286@gmail.com
♥ FB Page: Vitamin Suci
♥ FB : Hifzan Zanini 
** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease

Pick Up/COD Area:
Kluang dan Batu Pahat

Penghantaran seluruh Malaysia, Brunei, Singapura dan Indonesia

Dapatkan pelbagai supplement hebat Shaklee anda sekarang!

No comments: